Espace bien-être

Image d'introduction
Espace détente (sauna/hammam) du stade nautique de Fontreyne à GAP

 

Envie d'un moment pour vous ?
Laissez-vous tenter par l'Espace Sauna / Hammam du stade nautique de Fontreyne


 

Accès à partir de 18 ans !

Espace mixte : le Hammam et le sauna accueillent respectivement jusqu'à 5 personnes

- hammam : bain de vapeur chaude plongeant dans un brouillard épais contenant 90 à 100 % d'humidité (rituel oriental)
- Sauna : bain sec et chaud (d'origine finlandaise).
 

Réservation et paiement > 3 possibilités :

- Réservation et paiement en ligne en cliquant ICI
- Réservation par téléphone au 04 92 51 14 99 et paiement sur place
- Demande et paiement sur place sous réserve de places disponibles

 

Horaires d'ouverture

HORAIRES

Jusqu'au 9 juin
2024 inclus

Du 10 juin au 6 septembre 2024 inclus

Lundi 11h15 / 17h15 Fermé
Mardi

11h30 / 21h30

Mercredi

10h15 / 17h15

Jeudi 12h15 / 19h15
Vendredi

12h15 /  20h15

le 7 juin : fermé à partir de 17h15 (Gala de Natation Synchronisée)

Samedi 12h15 / 17h15
Dimanche

9h15  / 11h15

 

Tarifs (à partir de 18 ans) :

> 4 € pour un créneau espace bien-être d'une heure
> 5 € pour l'accès à tout le stade nautique (bassins + un créneau espace bien-être d'une heure)

 

- Vestiaires communs à ceux de la piscine
- Prévoir de l'eau pour s'hydrater
 

Quelles différences entre Hammam et Sauna ?

 

  • Hammam = bain chaud humide

Le hammam est un des rituels beauté orientaux,il invite à la détente et à la rêverie. C’est un bain de vapeur plongeant dans un brouillard épais contenant 90 à 100 % d’humidité. On s’installe dans un espace carrelé, avec une vapeur à 50 °C. Des gouttes d’eau ruissellent du plafond, la chaleur est augmentée par la présence d’eau.
 

  • Sauna = bain chaud sec

Le sauna est, quant à lui, d’origine finlandaise. On prend place dans une spacieuse cabine en bois avec des bancs... lieu de détente où on s’assoit ou on s’allonge pour bénéficier des bienfaits de la chaleur. La lumière y est tamisée, des pierres volcaniques sont chauffées dans une poêle et on y verse de temps en temps de l’eau pour augmenter la chaleur. A 90 °C, le sauna est beaucoup plus chaud que le hammam.
 

  • Les bienfaits

Hammam et sauna permettent tous deux d’éliminer les toxines du corps en ouvrant les pores et en faisant transpirer. Purifiants, relaxants, ils détendent les muscles, permettent de récupérer après un gros effort physique, évitent les courbatures et favorisent le sommeil. Après le bain humide ou le bain sec, on passe par une douche froide qui active la circulation sanguine.

 

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